SanaWater
Ein abwechslungsreiches Körpertraining, bei dem die Eigenschaften des Wassers optimal genutzt werden. Mit Einsatz von Hilfsmitteln werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gesteigert, ohne die Gelenke zu überlasten. Dank dem Auftrieb des Wassers ist ein schonendes und sehr effizientes Krafttraining möglich.
Der hydrostatische Druck steigert die Pumpleistung des Herzens und unterstützt somit ein optimales Herz-Kreislauftraining. Die Wirkung des Wassers ermöglicht ausserdem grössere Effekte in kurzer Zeit und dies nahezu ohne nachträgliches Schwitzen.
Das Training wird in Kleingruppen von vier bis sechs Personen von kompetenten Therapeut*innen durchgeführt.
Mitnehmen
Dusch- und Badeutensilien, Handtuch
Kurszeiten
| Montag | 16.45 Uhr – 17.35 Uhr |
Kosten
| Einzeleintritt für Lektion à 50 Min. | CHF 30 |
Infos und Anmeldung
| Telefon: | 055 646 39 70 |
| E-Mail: |