Sanaback Workout
Dieser Gruppenkurs richtet sich an Menschen ohne akute Rückenbeschwerden, die ihren Rumpf kräftigen möchten. Dabei werden Kraftübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen gemacht, bei denen nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird.
Zudem werden durch weitere Übungen die Beweglichkeit, sowie das Gleichgewicht verbessert, um eine möglichst optimale Belastung des Rückens zu gewährleisten. Durch das regelmässige Training soll der Rücken nachhaltig gestärkt und Rückenprobleme vermieden werden.
Die Kurse werden in Kleingruppen von vier bis acht Personen von unseren erfahrenen Physiotherapeut*innen durchgeführt.
Mitnehmen
Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Kurszeiten
| Donnerstag | 18.15 Uhr – 19.05 Uhr |
Kurskosten
| Einzeleintritt | CHF 26 |
| 10 Lektionen à 50 Min. | CHF 250 |
| Semesterabonnement | CHF 380 |
Infos und Anmeldung
| Telefon: | 055 646 39 70 |
| E-Mail: |
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