Weitere Notfallnummern:

Meldeschema

  • Wer spricht (Name)?
  • Was ist passiert?
  • Wann ist es passiert?
  • Wo ist der Verunfallte?
  • Wie viele Personen sind betroffen?
  • Warten Sie auf Rückfragen – nicht auflegen.

Notfallstation Spital Glarus

Die Notfallstation des Kantonsspitals Glarus steht Ihnen 24 Stunden am Tag an 365 Tagen im Jahr zur Verfügung. 055 646 33 33

Gehörlosen Notruf App (Deaf Voice)

Wenn Sie sich in einem akuten Notfall befinden wenden Sie sich an eine hörende Person und rufen Sie die Nummer 144 um keine Zeit zu verlieren.

Rückbildungs-Gymnastik

Nach einer Schwangerschaft profitiert der Körper von einem gezielten Aufbautraining, um so Schritt für Schritt wieder den Belastungen des Alltags standhalten zu können.

Der Rückbildungsprozess ist von Frau zu Frau individuell und von verschiedenen Faktoren abhängig.

Regelmässiges Training ist wichtig – allerdings steht Qualität vor Quantität.

Im Fokus des Trainings steht der Beckenboden. Mit verschiedenen Herangehensweisen arbeiten wir an der Wahrnehmung, der Kräftigung aber auch an der Entspannung dieses Muskelgeflechts. 

Neben wichtigen Informationen rund um den Beckenboden, die Blase und Inkontinenz lernen wir beckenbodenschonendes Verhalten, welches hoffentlich über die Zeit der Rückbildung hinaus möglichst ein ganzes Leben lang angewendet wird.

Die Kurse werden in Kleingruppen von speziell ausgebildeten Fachpersonen geleitet. 

Mitnehmen

Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Kurszeiten

Di 18.30 Uhr – 19.30 Uhr

Kurskosten

9 Lektionen à 50 Min. CHF 225

Infos und Anmeldung

Telefon 055 646 39 70
  E-Mail

 

Kontakt

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