Pilates
Das effektive ganzheitliche Körpertraining hilft allen, die sich nach physischem Wohlbefinden, Fitness oder Wellness sehnen. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken-, Beckenboden) wird durch Pilates gezielt aktiviert. Das Köperzentrum wird intensiv gestärkt. Auch hilft die Methode körperliche Beschwerden aufgrund einseitiger Belastungen im Alltag zu lindern und wirkt wohltuend bei chronischen Rückenproblemen oder Stress-Symptomen.
Die Kurse werden in Kleingruppen von vier bis acht Personen von unseren erfahrenen Pilates Care Instruktorinnen durchgeführt.
Mitnehmen
Bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kurszeiten
| Montag | 18.45 Uhr – 19.35 Uhr |
| 19.45 Uhr – 20.35 Uhr | |
| Dienstag | 17.00 Uhr – 17.50 Uhr |
| 18.00 Uhr – 18.50 Uhr | |
| Donnerstag | 09.00 Uhr – 09.50 Uhr |
| 10.00 Uhr – 10.50 Uhr | |
| 18.45 Uhr – 19.35 Uhr |
Kurskosten
| Einzeleintritt | CHF 26 |
| 10 Lektionen à 50 Min. | CHF 250 |
| Semesterabonnement | CHF 380 |
| Frühlingssemester: | KW6 bis KW25 (kein Kurs an Feiertage inkl. Näfelserfahrt) |
| Herbstsemester: | KW 34 bis KW3 (kein Kurs an Feiertagen, KW52 und KW1) |
Infos und Anmeldung
| Telefon: | 055 646 39 70 |
| E-Mail: |
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