Aqua Yoga
Bringen Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Unter achtsamer Anleitung erlernen Sie beim Aqua Yoga Asanas (Yogastellungen) im Wasser, um Ihre Gesundheit zu stärken. Sie erleben, wie durch Entspannungstechniken Stress abgebaut wird und Ihr Geist zu mehr Ruhe und Konzentration findet.
Atemübungen und Entspannungsphasen sorgen für Ausgeglichenheit und innere Harmonie. Das Training im Wasser beugt Rücken-, Gelenkbeschwerden und Verspannungen vor und verbessert das
eigene Körpergefühl.
Das Training wird in Kleingruppen von vier bis sechs Personen von kompetenten Therapeut*innen durchgeführt.
Mitnehmen
Dusch- und Badeutensilien, Handtuch
Kosten
| CHF 290 |
Kursdaten
| Donnerstag 20.4. bis 29.6.2023 | 19.00 – 19.50 Uhr |
| Freitag 14.4. bis 16.6.2023 | 9.35 – 10.25 Uhr |
| Weitere Informationen erhalten Sie im SanaTrain. | |