SanaStretch
Die sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen von SanaStretch fördern den Fluss der Lebensenergie und wirken positiv auf die mentale Entspannung und den Stressabbau. Beweglichkeit und Flexibilität werden verbessert, Körpergefühl und Körperhaltung optimiert.
Sie lernen, wie Sie die Übungen einfach und korrekt zuhause oder unterwegs ausführen können und Selbstmassagen mit geeigneten Hilfsmitteln anwenden. Die Methode ist für Menschen ohne medizinische Bewegungseinschränkung bis zu einem Alter von rund 70 Jahren geeignet. Schüler und Jugendliche profitieren aufgrund der entspannenden Wirkung besonders.
Das Training wird in Kleingruppen von vier bis sechs Personen von kompetenten Therapeut*innen durchgeführt.
Mitnehmen
Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Kursort
Kantonsspital Glarus, Physiotherapie
(Geschoss U, Gangraum)
Kosten
| Einzeleintritt | CHF 26 |
| 10 Lektionen à 50 Min. | CHF 250 |
| Semesterabonnement | CHF 380 |
Kurszeiten
| Dienstag | 12.15 Uhr – 13.05 Uhr |
| Donnerstag | 17.30 Uhr – 18.20 Uhr |
Infos und Anmeldung
Telefon: 055 646 39 70
Öffnungszeiten
Mo bis Fr
07.00 Uhr – 21.00 Uhr
Sa
08.00 Uhr – 16.00 Uhr
So
08.00 Uhr – 12.00 Uhr